Perlas de Salud
El Colesterol por Claudia García del PuertoEl colesterol es un lípido (grasa) necesario para que nuestro cuerpo funcione bien. En la hipercolesterolemia, el colesterol esta más alto que lo normal y se acumula poco a poco en las paredes de las arterias. Esto hace que con el tiempo alguna arteria se obstruya por completo y cause un infarto al corazón y/o apoplejía (accidente cerebro vascular). El riesgo de infarto aumenta con la edad, el colesterol alto, el fumar, la presión arterial alta, la diabetes, la obesidad, y los antecedentes familiares de infarto.
El colesterol alto no produce síntomas y por eso es importante chequear su nivel en sangre con un análisis.
El tratamiento del colesterol alto depende de cuán alto esté su nivel y de la presencia de otros factores de riesgo para el infarto del corazón.
Tratamiento del Colesterol Alto
a. Modificaciones del estilo de vida:
1. Comer una dieta rica en vegetales y frutas, y con bajo contenido total de grasas y de grasas saturadas.
2. Hacer ejercicio regularmente, por lo menos 30 minutos por día.
3. Bajar de peso.
4. Dejar de fumar.
b. Medicación:
Las estatinas como el Lipitor, bloquean la producción de colesterol en el hígado. Son muy efectivas para bajar el colesterol, pero si se las deja de tomar, el colesterol vuelve a subir. Tienen efectos adversos en el hígado y músculos. No se deben tomar durante el embarazo o el amamantamiento.
Otras medicaciones llamadas agentes secuestrantes no dejan que el colesterol se absorba en el intestino. Ellas también sirven para disminuir los triglicéridos. Los triglicéridos son grasas de nuestro cuerpo que pueden ser dañinas cuando sus niveles están altos.
Las grasas saturadas se encuentran en los productos de origen animal como la carne roja, el pollo, el pescado, el huevo, la leche no descremada y sus derivados . Estos productos causan el aumento del colesterol en la sangre.
El ejercicio diario ayuda a disminuir el colesterol. |
Esta publicación no intenta reemplazar el consejo de su médico. Siempre consulte a su doctor antes de iniciar cualquier cambio en su tratamiento o estilo de vida.
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